Ramazan ayı boyunca oruç tutmanın sağlıklı bir yetişkin için bile zorlayıcı olabileceğini biliyor muydunuz? Uzmanlar, özellikle hasta ve aşırı yaşlı bireylerin, vücutlarında mevcut olan hastalıklar veya sağlık sorunları nedeniyle oruç tutmalarının riskli olabileceğine dikkat çekiyor. Bu durum, ilaçların düzenli kullanımının sağlanması gerekliliğini vurguluyor.
Yeditepe Üniversitesi Eczacılık Fakültesi Farmakoloji Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Turgay Çelik, Ramazan ayında doğru ilaç kullanımının önemine değindi. Özellikle hasta ve yaşlı bireylerin, oruç tutarken ilaçlarını düzenli olarak kullanmaları gerektiğini belirtti. Bu, hastalıkların kontrol altında tutulmasını sağlayarak sağlık risklerinin minimize edilmesine yardımcı olabilir.
Kronik hastalıklara sahip bireylerin, oruç tutarken dikkatli olmaları gerekmektedir. Özellikle kalp, şeker, hipertansiyon, astım, tiroid, romatizma, kanser, epilepsi gibi hastalıklara sahip olanlar, ilaçlarını düzenli olarak kullanmalı ve hekimlerinin önerilerini takip etmelidir.
Hamilelik ve Emzirme Döneminde Oruç Tutmanın Riskleri
Hamilelik ve emzirme döneminde olan kadınların oruç tutmaları, bebeklerinin sağlığı üzerinde olumsuz etkiler bırakabilir. Bu nedenle, hamile veya emziren kadınların oruç tutmaktan kaçınmaları ve doktorlarıyla sağlıklı bir beslenme planı oluşturmaları önemlidir.
Sağlık Uyarıları ve Oruç Tutarken Dikkat Edilmesi Gerekenler
Oruç tutarken iyi beslenme alışkanlıklarının sürdürülmesi önemlidir. Özellikle güneş batımı ile doğum arasında besin değeri yüksek yiyecekler tüketmek ve yeterli sıvı alımını sağlamak, sağlıklı bir oruç deneyimi için gereklidir.
Sağlık Sorunlarına Dikkat!
Oruç tutarken bazı sağlık sorunları ortaya çıkabilir. Baş ağrısı, baş dönmesi, yorgunluk gibi belirtilerle karşılaşılıyorsa ve bu belirtiler artıyorsa, bir sağlık uzmanına başvurulması önemlidir. Ayrıca, susuzluk ve az sıvı alımı nedeniyle böbrek taşı gibi komplikasyonlar ortaya çıkabilir.
Oruç Tutarken Dikkat Edilmesi Gerekenler
Prof. Dr. Turgay Çelik, oruç tutarken dikkat edilmesi gereken noktaları vurgulayarak, sağlıklı bir oruç deneyimi için önemli ipuçları verdi. Oruç tutarken sağlık sorunları yaşayan bireylerin, hekim kontrolünde hareket etmeleri ve sağlık durumlarını yakından takip etmeleri gerektiğini belirtti.
