Yetkililer, özellikle yaz aylarında görülen çarpıntı, bunaltı, daralma hissi ve uykusuzluk gibi şikâyetlerin panik atağı tetikleyebileceğini belirtti. Bu tür belirtilerin kişide panik atak başlayacakmış gibi bir alarm duygusu oluşturabileceği ifade edildi.
ALINABİLECEK ÖNLEMLER
· Panikatakların geçici olduğunu kendinize hatırlatın.
· Günün sıcak saatlerinde mümkünse dışarı çıkmayın.
· Güvenli ve sakin kalabileceğiniz bir ortam oluşturun.
· Düzenli uyku, dengeli beslenme ve fiziksel aktivitelerle atakların önüne geçmeye çalışın.
· Şikâyetlerin devam etmesi durumunda mutlaka bir hekime başvurun.
Afyonkarahisar İl Sağlık Müdürlüğü, vatandaşların bu önerilere dikkat etmelerinin hem sıcak çarpması hem de panik atak riskini azaltacağını vurguladı.
Kaynak: Gamze Karabulut
