Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Ezgi Aydın, kadınlarda genellikle 46–55 yaş aralığında görülen menopoz sürecine ilişkin değerlendirmelerde bulundu. Menopozun doğurganlığın sona erdiği fizyolojik bir dönem olduğunu belirten Aydın, toplumda yaygın olan “hastalık” algısının doğru olmadığını, ancak bu süreçte vücutta meydana gelen hormonal değişimlerin bazı sağlık risklerini beraberinde getirebildiğini ifade etti.
MENOPOZDA BESLENMENİN ROLÜ
Menopoz döneminde östrojen hormonunun azalmasına bağlı olarak kilo artışı, kemik yoğunluğunda azalma ile kalp ve damar hastalıkları riskinin artabileceğini kaydeden Aydın, sağlığın korunmasında doğru beslenmenin belirleyici olduğuna dikkat çekti. Bu süreçte et, yumurta ve kurubaklagiller, süt ürünleri, sebze-meyve ile tahıl grubunun dengeli tüketilmesi gerektiğini vurgulayan Aydın, özellikle aşırı yağ ve tuz tüketiminin sınırlandırılmasını tavsiye etti.
BELİRTİLER VE HEKİM KONTROLÜ
Kadınların çoğunlukla 48–52 yaşları arasında menopoza girdiğini belirten Aydın, adet kanamalarının 40 yaşından önce kalıcı olarak kesilmesinin “erken menopoz” olarak tanımlandığını ifade etti. Menopoz öncesi geçiş döneminde adet düzensizlikleri ve ateş basması gibi belirtilerin görülebileceğini aktaran Aydın, bu bulguların genellikle fizyolojik olduğunu ve ciddi bir tehlike oluşturmadığını belirtti. Sağlıklı bir menopoz dönemi için düzenli hekim kontrolü, dengeli beslenme ve yaşamın her evresinde egzersizin ihmal edilmemesi gerektiğini sözlerine ekledi.
