Salatalığın insan sağlığına birçok faydası olduğu biliniyor. Yüksek su içeriğiyle bilinen salatalık nemlendirici etkiye sahiptir ve vücuda faydalıdır. Ancak salatalığın etkileyici bir özelliği de gece yatağınızın yanına konulduğunda faydalı olmasıdır.
Sağlıklı uyku genel sağlığımız için çok önemlidir. Fakat, stres, sağlık sorunları ve sıcaklık gibi faktörler iyi uyumayı zorlaştırabilir. Salatalıkların devreye girdiği yer burasıdır.
Bir salatalığı ince ince dilimleyin ve bir kaseye koyun. Üzerine kaynar suyu ekleyin. Bu karışımı uyku odanızın bir köşesine koyun.
Salatalığın içeriğindeki besinler kaynayan suyun buharıyla reaksiyona girerek odanızı dolduran hoş bir aroma yaratır. Bu koku gerginliği giderir ve daha rahat bir uykuya katkıda bulunur.
