AFSÜ Genç Yeşilay Topluluğu tarafından düzenlenen çevrim içi seminere katılan AFSÜ Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü Başkanı Doç. Dr. Nazan Erenoğlu Son, “Sağlıklı Yaşam Reçetesi” başlıklı bir sunum gerçekleştirdi. Pandemi sürecinde hareketsiz yaşamın ve teknolojik aletlerin hayatımızda kapladığı sürenin artması ile çok sayıda sağlık sorununun gündeme geldiğini söyleyen Doç. Dr. Son, çarpık koşulların yoğun kaygı ve dengesiz beslenme ile birlikte farklı bağımlılık türlerini de tetiklediğini belirtti.
Dengeli beslenme önemli
Vücudumuzun bakımı için gereken protein, vitamin, mineral gibi unsurların yeterince alınmamasının yaşam konforunu olumsuz yönde etkilediğine dikkat çeken Doç. Dr. Son, maksimum sağlık minimum hastalık için dengeli beslenmenin yanı sıra düzenli fiziksel aktivitenin de önemli olduğunu kaydetti. Optimal sağlık için yeterli ve dengeli beslenmenin temel unsur olduğunu söyleyen Doç. Dr. Nazan Erenoğlu Son, bağımlılık doğuran kötü alışkanlıklardan ve stresten uzak durmanın dışında düzenli sağlık kontrolünün de ihmal edilmemesi gerektiğinin altını çizdi. Topluluk Başkan Yardımcısı Buse Şahin ve Topluluk Sekreteri Sinem Yıldırım moderatörlüğünde gerçekleştirilen ve özellikle pandemi koşullarında beslenmede dikkat edilmesi gerekenler hakkında önerilerin sunulduğu seminer, soru-cevap bölümü ile sona erdi.
