Kocaoğlu, belirli aralıklarla yalnızca su tükettiği 7 günlük bir oruç programı uyguladığını açıkladı. Bu sürece başlamadan önce sebze suyu detoksu yapılan merkezlere gittiğini ve burada edindiği bilgiler doğrultusunda su orucunun kendisi için daha etkili olduğuna karar verdiğini belirtti. İlk etapta kısa süreli denemeler yaptığını söyleyen oyuncu, zamanla bu süreci 7 güne kadar uzattığını ve bunu düzenli bir alışkanlık haline getirdiğini ifade etti.
SAĞLIK SONUÇLARINDA DİKKAT ÇEKEN DEĞİŞİM
Uyguladığı yöntemin sağlık kontrollerine de yansıdığını dile getiren Kocaoğlu, özellikle karaciğer değerlerinde belirgin iyileşme gözlemlediğini söyledi. Daha önce yapılan kontrollerde düşük seviyede de olsa yağlanma tespit edildiğini belirten oyuncu, su orucu sonrasında yapılan check-up sonuçlarında bu değerin sıfıra indiğini ifade etti. Bununla birlikte genel sağlık verilerinde de olumlu yönde gelişmeler yaşandığını vurgulayan Kocaoğlu, cildinde gözle görülür bir parlaklık oluştuğunu ve kendini daha zinde hissettiğini dile getirdi.
ENERJİ SEVİYESİ VE ZİHİNSEL ETKİLER DİKKAT ÇEKTİ
Kocaoğlu, su orucunun yalnızca fiziksel değil, zihinsel açıdan da önemli etkiler oluşturduğunu belirtti. Özellikle dördüncü günden sonra açlık hissinin azaldığını, aksine enerji seviyesinin arttığını ve uyku ihtiyacının bile değiştiğini söyledi. Bu süreçte “otofaji” olarak bilinen hücresel yenilenme mekanizmasının etkilerini bizzat deneyimlediğini ifade eden oyuncu, kendisini daha dinç ve odaklanmış hissettiğini aktardı.
“PSİKOLOJİK OLARAK DA GÜÇLENDİRİYOR”
Deneyiminin psikolojik açıdan da olumlu sonuçlar doğurduğunu dile getiren Kocaoğlu, algısının gençlik yıllarındaki seviyeye yaklaştığını hissettiğini söyledi. Zorlandığı dönemlerde bu yöntemin kendisine motivasyon sağladığını belirten oyuncu, kısa sürede daha verimli hale geldiğini ve günlük işlerini daha hızlı tamamlayabildiğini ifade etti. Sosyal hayata da olumlu katkılar sunduğunu belirten Kocaoğlu, bu yöntemin kendisi için hem fiziksel hem zihinsel anlamda güçlü bir destek olduğunu sözlerine ekledi.
