Gece terlemeleri, sağlık sorunlarına işaret edebilecek önemli bir belirtidir. Bu semptom, bazen basit nedenlerden kaynaklansa da, diğer semptomlarla birlikte görüldüğünde daha ciddi sağlık sorunlarını işaret edebilir.
Enfeksiyonlar ve Gece Terlemeleri
Enfeksiyonlar, gece terlemelerine neden olabilen önemli bir faktördür. Tüberküloz, zatürre, sıtma, brusella gibi enfeksiyonlar, gece terlemelerine yol açabilir. Aynı zamanda kalp kapak enfeksiyonları ve kemik iltihabı da gece terlemeleriyle ilişkilendirilebilir.
Endokrinolojik Hastalıklar ve Gece Terlemeleri
Hipertiroidizm, diabetes insipidus, böbrek üstü bezi tümörü gibi endokrinolojik hastalıklar da gece terlemelerine neden olabilir. Ayrıca karsinoid sendromu, insülinoma ve akromegali gibi endokrinolojik sorunlar da bu semptomu tetikleyebilir.
Menopoz ve Gece Terlemeleri
Menopoz dönemindeki kadınlarda hormonal değişiklikler gece terlemelerini artırabilir. Bu dönemde hormonal eksiklikler nedeniyle gece terlemeleri sık görülür.
Kanser ve Gece Terlemeleri
Bazı kanser türleri de gece terlemelerine yol açabilir. Lenfoma, prostat kanseri, böbrek hücreli kanser gibi kanserler, gece terlemelerinin altında yatan nedenler arasında yer alır.
Diğer Nedenler ve Gece Terlemeleri
Gastroözefageal reflü, uyku apne sendromu, nörolojik hastalıklar, bazı ilaçlar ve aşırı stres gibi faktörler de gece terlemelerine katkıda bulunabilir.
Ne Zaman Doktora Görünmeli?
· Gece terlemeleri sık sık ve şiddetliyse
· Ateş, kilo kaybı, halsizlik gibi diğer semptomlar eşlik ediyorsa
· Günlük hayatı olumsuz etkiliyorsa
· Gece Terlemelerine Karşı Önlemler
Gece terlemelerini azaltmak için aşağıdaki önlemleri alabilirsiniz:
· Odanın sıcaklığını düşürün.
· Pamuklu iç çamaşırları ve çarşaflar kullanın.
· Bol su için.
· Baharatlı yiyeceklerden ve kafeinden kaçının.
· Alkol ve sigarayı bırakın.
· Düzenli egzersiz yapın.
· Stresi yönetmeyi öğrenin.
Gece terlemeleri yaşayan kişilerin, altında yatan nedeni belirlemek için mutlaka bir doktora başvurması gerekmektedir. Doktor, gerekli tetkikleri yaparak teşhisi koyacak ve uygun tedaviyi önerecektir.
