Japon bilim insanları tarafından başlatılan bir çalışma yeşil çayın karaciğerin üzerinde olumlu yöndeki etkileri bilimsel kanıtlarla ortaya konuldu. Hiroşima Üniversitesi’nin öncülüğünde yapılan araştırmanın sonucunda, yeşil çayın içinde bulunan güçlü bir antioksidan olan EGCG (Epigallokateşin gallat) bileşiğinin, karaciğerdeki iltihabın ve yaşlanmanın getirdiği bozulmaları önemli derecede azalttığı tespit edildi.
YEŞİL ÇAY KARACİĞERDE OLUŞAN İLTİHABI AZALTIR
EGCG’nin karaciğerdeki hücreleri koruduğu belirlendi.
Bu çalışmada, viral olarak görülmeyen kronik karaciğer hastalığına (CLD) sahip hastalardan elde edilen sağlıklı karaciğer dokuları incelendi. Multi-omik genetik ile metabolik verilerin analizi, iltihaplanma ve yaşlanmadan kaynaklı olan metabolik bozulmaların bu bireylerde hepatoselüler karsinom (HCC) gelişiminde önemli bir rol oynadığını göstermiştir.
Araştırmanın başındaki Dr. Hikaru Nakahara, konuya ilişkin açıklamasında “Bu bozulmuş olan yollar, hastalığın ilerlemesini yavaşlatacak koruyucu bileşenlere işaret etmektedir. Yeşil çay bu noktada umut verici doğal destek oluşturmaktadır” dedi.
DÜZENLİ TÜKETİM KANSERİN RİSKİNİ AZALTILIYOR
Günlük bir fincan yeşil çayın tüketilmesi karaciğer kanseri riskini yüzde 4 oranında azaltabilir.
Daha önce, 2017 yılında yapılan bir çalışmanın sonucunda düzenli olarak yeşil çay tüketmenin karaciğer kanseri riskini önemli ölçüde azalttığı belirlenmişti. EGCG’nin serbest radikalleri etkisiz hale getirme özelliği, hücre hasarının önüne geçerek karaciğer sağlığını korumaktadır. Araştırmacılar, gün içinde bir fincan yeşil çayı tüketmenin bile bu etkileri sağlamak için yeterli olacağını söylüyorlar.
FAZLA TÜKETİLMESİ ZARARLI OLABİLİR
Yüksek düzeyde EGCG alımı, karaciğere zarar verebiliyor.
Uzmanlar, yeşil çayın aslında doğal haliyle güvenilir olduğunu, fakat yüksek dozda alınmış olan takviyelerin karaciğer sağlığına zarar verebileceğini ifade ediyor. EGCG’nin yüksek oranları bazı kişilerde bulantı, enzim bozukluğuyla birlikte ilaç etkileşimlerine yol açabilir. Özellikle düzenli olarak ilaç kullananların doktor kontrolünde tüketmeleri önerilmektedir.
KARACİĞER KANSERİ RİSKİNİN AZALTILMASI İÇİN YAŞAM TARZI ÖNERİLERİ
Sağlıklı yaşam alışkanlıkları, doğal desteklerle birlikte önem taşır
Karaciğer kanserinden korunmak için yapılması gerekenler;
Alkol tüketiminin sınırlanması,
Dengeli ve sağlıklı beslenme,
Obeziteden kaçınma,
Hepatit B aşısı yaptırmak,
Hepatit C takibi yaptırma,
Sigara içmemek,
Düzenli olarak fiziksel aktiviteler yapmak.
Yukarıdaki yaşam tarzı yeşil çay gibi yardımcı unsurlarla beraber karaciğer sağlığına yönelik büyük önem taşımaktadır.
