Karaciğer yağlanması, değişen yaşam tarzı ve sağlıksız beslenme alışkanlıklarının etkisiyle her geçen gün daha fazla kişiyi etkiliyor. Uzmanlara göre obezite, diyabet, insülin direnci ve fiziksel hareketsizlik nedeniyle görülme sıklığı artan hastalık, artık çocuklar ve gençler için de önemli bir sağlık sorunu haline geldi.
YANLIŞ BESLENME RİSKİ ARTIRIYOR
Uzmanlar, karaciğer yağlanmasının karaciğer hücrelerinde normalden fazla yağ birikmesi sonucu ortaya çıktığını belirtiyor. Özellikle fast-food tüketiminin artması, işlenmiş gıdaların sık tercih edilmesi ve aşırı kalori alımı hastalığın en önemli nedenleri arasında gösteriliyor. Obezite, tip 2 diyabet ve yüksek kolesterol de riski artıran başlıca faktörler arasında yer alıyor.
HASTALIK UZUN SÜRE BELİRTİ VERMEYEBİLİR
Karaciğer yağlanmasının çoğu zaman sessiz ilerlediğine dikkat çeken uzmanlar, erken evrede birçok hastada herhangi bir belirti görülmediğini ifade ediyor. Hastalık çoğu zaman rutin sağlık kontrollerinde tesadüfen tespit edilirken, bazı kişilerde halsizlik, çabuk yorulma ve karnın sağ üst bölümünde dolgunluk hissi görülebiliyor.
ÇOCUKLARDA GÖRÜLME SIKLIĞI ARTIYOR
Son yıllarda çocuklarda karaciğer yağlanması vakalarının dikkat çekici şekilde arttığına vurgu yapan uzmanlar, yüksek kalorili beslenme, şekerli içecek tüketimi, ekran başında geçirilen sürenin uzaması ve fiziksel aktivitenin azalmasının bu tabloyu hızlandırdığını belirtiyor. Çocukluk döneminde başlayan karaciğer yağlanmasının ilerleyen yaşlarda ciddi karaciğer hastalıklarına zemin hazırlayabileceği uyarısı yapılıyor.
SİROZ VE KARACİĞER KANSERİNE DÖNÜŞEBİLİR
Karaciğer yağlanmasının basit bir yağ birikimi olarak görülmemesi gerektiğini ifade eden uzmanlar, bazı hastalarda iltihaplanma ve karaciğerde sertleşme gelişebileceğini belirtiyor. Tedavi edilmeyen vakalarda hastalığın siroza, ileri evrelerde ise karaciğer kanserine kadar ilerleyebileceği kaydediliyor.
TANIDA ULTRASON ÖNEMLİ ROL OYNUYOR
Karaciğer yağlanmasının tanısında hastanın risk faktörleri ve kan testlerinin değerlendirildiğini belirten uzmanlar, en sık kullanılan görüntüleme yönteminin ultrason olduğunu ifade ediyor. Gerekli görülen durumlarda ise karaciğerdeki yağ oranı ve sertliği gelişmiş görüntüleme yöntemleriyle ayrıntılı olarak incelenebiliyor.
YAŞAM TARZI DEĞİŞİKLİĞİ EN ETKİLİ TEDAVİ
Uzmanlar, karaciğer yağlanmasının erken dönemde büyük ölçüde geri döndürülebilen bir hastalık olduğunun altını çiziyor. Sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz ve kilo kontrolünün tedavinin temelini oluşturduğu belirtilirken, vücut ağırlığının yüzde 7 ila 10 oranında azaltılmasının karaciğerdeki yağlanmayı ve iltihabı önemli ölçüde azaltabileceği ifade ediliyor.
AKDENİZ TİPİ BESLENME ÖNERİLİYOR
Karaciğer sağlığını korumak için sebze, meyve, tam tahıllar, baklagiller, balık ve zeytinyağı ağırlıklı Akdeniz tipi beslenmenin tercih edilmesi öneriliyor. Şekerli içecekler, rafine karbonhidratlar, aşırı tatlı tüketimi ve işlenmiş gıdalardan uzak durulması gerektiği vurgulanırken, düzenli fiziksel aktivitenin de ihmal edilmemesi gerektiği belirtiliyor. Erken tanı ve sağlıklı yaşam alışkanlıkları sayesinde karaciğer yağlanmasının önlenebileceği ve büyük ölçüde tedavi edilebileceği ifade ediliyor.
