Zaman zaman herkesin yaşadığı basit bir mide ağrısı ilerleyen dönemlerde şikayetlerin arttığı başka bir duruma dönüşebiliyor. Hafif bir hazımsızlıktan ülsere kadar giden hatta kansere dönen pek çok mide ağrısı bulunmaktadır. Kişiler bu durumda en iyi kendilerini tanımalı ve şikayetlerin durumuna göre doktor kontrolüne gitmelidir.
İlaç kullanımı, tüketilen besinler, gastrit, ülser gibi durumlar mide şikayetlerinin artmasına sebep olmaktadır. Bulantı, kusma, hazımsızlık, ağız kokusu, öksürük gibi durumlar mide ağrısı belirtileri arasında yer alıyor. Bu durum için bitkisel çözümler arayan vatandaşlar araştırmalarına hız kazandırmışken aynı zamanda mide ağrısı kapsamındaki detaylı araştırmalarını da sürdürüyorlar.
MİDE AĞRISININ BELİRTİLERİ
Mide ağrısı belli başlı belirtiler ile ortaya çıkar. Bu belirtiler, aynı zamanda mide ağrısının neden kaynaklandığını anlamaya da yardımcı olur. En çok görülen mide ağrısının belirtileri;
· Mide ekşimesi veya asit reflüsü
· Şişkinlik
· Mide bulantısı
· Gaz çıkarma ihtiyacı
· Ağız kokusu
· Hıçkırık veya öksürük
Mide ağrısını hafifletecek besinler tüketerek ağrının hafiflemesini sağlayabilirsiniz. Tarçın, Yoğurt, Süt, Muz, Maden suyu, Bitki çayları…
MİDE AĞRISI NEDEN OLUR?
· Mide ağrısının birçok nedeni olabilmektedir. İşte mide ağrısının nedenleri:
· Stresli bir yaşam sürmek
· Sindirim problemleri ve kabızlık
· Sağlıksız ve kötü beslenme tarzı
· Alkol, sigara, kafeinin aşırı tüketimi
· Fazla kilo
· Reflü, gastrit ya da ülser gibi mide hastalıkları
· Vücutta üretilen aşırı gaz ve gaz sıkışması
· Apandisit
· Üst karın bölgesindeki kaslarda meydana gelen yaralanma, spazm gibi durumlar
· Safrada meydana gelen hastalık ya da problemler
· Tümör ya da midede gelişen kanserler
· Vücutta gelişen hormon değişimleri (hormonsal hastalıklar ya da gebelik gibi nedenlerle)
· Bazı virüs ve bakteriler ile bunların yol açtığı enfeksiyonlar mide ağrısına neden olabilmektedir.
· Midede gelişen Helikobakter Pilori bakterisi de mide ağrısına sebep olur
· Gıdalara geliştirilen alerjilerin bir sonucu da mide ağrısı olabilmektedir.
MİDE AĞRISINA NE İYİ GELİR?
Bol su tüketmek
Vücudun en önemli ihtiyaçlarından biri olan su tüketimi her derde devadır. Besinleri sindirmek ve kolay emilimi açısından su tüketimi oldukça önemlidir. Susuz kalmak, vücudu her türlü tehlikeye sokar.
Papatya çayı
Papatya çayı, anti enflamatuar özelliği sayesinde mide ağrısını azaltır. Kasların gevşemesine yardımcı olarak krampları engeller.
Zencefil
Mide problemleri için en önemli bitkilerden bir tanesi zencefildir. Aynı zamanda hazımsızlık giderci de olduğu için doğal bir çözümdür. Mide kaslarının gevşemesine yardımcı olurken yiyeceklerin daha hızlı sindirilmesini de sağlar. Mideyi rahatlatır.
Nane
Nane hem ağız kokusu hem de mideye iyi gelen bir bitkidir. Ağrı giderici olarak bilinir. Geleneksel bir tedavi yöntemi olarak da kabul edilir. Nane yaprakları gaz ve ishali de tedavi eder. Her açıdan sağlıklı bir bitkidir.
Alkol ve sigaradan uzak durmak
Stres, alkol ve sigara mide rahatsızlıklarını arttırır. Bu nedenden ötürü zararlı alışkanlıklardan uzak durulması gerekmektedir.
Limon suyu, karbonat ve su karışımı
Limon suyu biraz karbonat ile suya atıldığında sindirimi hafiflettiği ve kişilere iyi geldiği söylenir. Hazımsızlık ve gaz problemlerini gidermektedir.
Karanfil
Karanfil hem ağız kokusunu hem de midedeki gazın azaltılmasında kişilere yardımcı olur. Sindirim salgılarını yumuşatır ve besinlerin kolay sindirilmesini sağlar. Bulantı ve kusmayı da azaltmada etkili bir yöntemdir.
Civanperçemi
Midedeki asidi alan civanperçemi mide ağrısına iyi gelir. İçerdiği polifenollar ve laktonlar sayesinde sindirim sistemine etki eder ve asit salgılanmasını azaltır. Mideyi rahatlatır.
Meyan Kökü
Mide iltihabını önler, diğer bitkisel yöntemlerde olduğu gibi mideyi rahatlatır. >>TUĞBA ÖZKAN
