Sosyal medyada popüler olan bu yöntemle birçok insan zayıfladı! Uzmanlar ise dikkat edilmesi gerektiğini söylüyor! Tüm detaylara haberimizden ulaşabilirsiniz!
ZAYIFLAMA YÖNTEMLERİ ARTIYOR
Kısa sürede zayıflamak isteyen birçok insan sosyal medyada paylaşılan önerileri denemeye devam ediyor. Bir sosyal medya platformunda yapılan paylaşıma göre diyet soda içen kişiler su yerine bunu tercih ediyor ve az kalori alarak tatlı isteklerini de bastırabiliyor.
Beslenme uzmanları ise bu yöntemlerin kısa sürede işe yaradığını ancak uzun vadede tekrar kilo alımının gerçekleşeceğini ve sağlıklı bir kilo verme süreci geçirilmeyeceğini dile getiriyor. Obezite Cerrahı Dr. Hector Perez ise diyet soda kısa vadede işe yarasa da uzun süre kullanıldığında tatlı isteğini bastırmadığını aksine tekrar kilo alımı yapma olasılığının çok yüksek olacağını dile getiriyor. Aynı zamanda bu içecekler tip 2 diyabet riskini artırabiliyor, metabolizmayı bozuyor ve insülin direncinde de ciddi problemlere sebep oluyor.
Diyet soda gibi yapay tatlandırıcı içeren içecekler bağırsaklara da ciddi zararlar verirken sindirim sağlığı bozuluyor ve kilo alma süreci de olumsuz şekilde etkileniyor. Diyet soda gibi içecekler kısa vadede insanlara kilo verdiriyor gibi dursa da sağlık problemlerine yol açıyor. Bu sebeple uzmanlar su yerine hiçbir içeceğin tercih edilmemesi gerektiğini söylüyor.
