Yoğurdun Temeli Çok Zengin

Günlük genel olarak tüketilmesi gereken yoğurt miktarı, diğer süt ürünlerinin tüketilmesi ile doğru orantılıdır

Yoğurdun Temeli Çok Zengin
Yoğurdun Temeli Çok Zengin Admin
Bu içerik 83 kez okundu.

Günlük porsiyon olarak diğer süt ürünleri hiç tüketilmiyorsa yoğurt miktarı daha çok arttırılmalıdır. Yoğurt tüketirken en çok dikkat edilmesi gereken husus ise enerji gereksinimine göre farklılık göstermektedir. Özellikle sabah ve öğlen peynir, ayran gibi süt ürünleri tüketildiği vakit akşam yemeğinde ise mutlaka bir kase yoğurt tüketilmelidir. Yoğurt tüketiminin sağlık açısından oldukça önem arz ettiğini belirten uzmanlar kapılarını ODAK’a açtı. Tüketilecek olan yoğurdun doğal ve ev yapımı olması gerektiğine dikkat çeken Sağlıklı Beslenme Uzmanları yoğurt tüketiminin yüksek tansiyonu düşürdüğünü belirtti. Yoğurt gibi proteini yüksek besinlerin diğer gıdalara oranla daha doyurucu olduğunu ifade eden uzmanlar yoğurdun aynı zamanda kalsiyum, potasyum, fosfor ve riboflavin açısından oldukça zengin olduğunun unutulmamasını istedi. ÖZEL HABER: GİZEM AKTAŞ

 

#yoğurt #sütürünleri #beslenme #vitamin #bağışıklık
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR X
Bisikletten düşen genç yaralandı
Bisikletten düşen genç yaralandı
Yankıları Devam Ediyor
Yankıları Devam Ediyor