Teknolojinin günlük yaşamın merkezine yerleşmesiyle birlikte bebeklikten yetişkinliğe kadar her yaş grubunda ekran bağımlılığının arttığını ifade eden Özgür, bu durumun uzun vadede kalıcı görme sorunlarına yol açabileceğini söyledi.
GÜNLÜK EKRAN SÜRESİ GÖZLERİ ZORLUYOR
Göz Hastalıkları Uzmanı olarak görev yapan Doktor Gökhan Özgür, insanların gün içinde saatlerce yakın mesafeye odaklandığını ve bunun gözlerde çeşitli şikayetlere neden olduğunu belirtti. Göz kuruluğu, yanma, batma, kızarıklık ve geçici bulanık görme gibi sorunların özellikle yetişkinlerde sık görüldüğünü ifade eden uzman, ekran kullanımının mümkün olduğunca azaltılması gerektiğini vurguladı. Özgür, çağrı merkezi çalışanları, bankacılar ve muhasebeciler gibi meslek gruplarında bu şikâyetlerin daha yaygın görüldüğünü de aktardı.
“2050’DE DÜNYA NÜFUSUNUN YARISI MİYOP OLABİLİR”
Miyopi riskine dikkat çeken Özgür, çocuklarda uzun süre yakına bakmanın göz gelişimini olumsuz etkilediğini söyledi. Özellikle ekran karşısında geçirilen sürenin artmasının miyopi riskini ciddi şekilde yükselttiğini belirten uzman, mevcut eğilim devam ederse 2050 yılında dünya nüfusunun yarısının miyop olabileceğini ifade etti. Bu oranın toplum sağlığı açısından ciddi bir tehlike oluşturduğunu dile getirdi.
EKRAN MESAFESİ VE KULLANIM SÜRESİ KRİTİK
Ekran kullanımında mesafenin önemine değinen Özgür, cihazların en az 35-40 santimetre uzaktan kullanılması gerektiğini belirtti. Sürekli yakın mesafeye bakmanın göz yorgunluğunu artırdığını ve uzun vadede görme problemlerine zemin hazırladığını ifade etti. Ayrıca aralıklı dinlenme, uzağa bakma ve suni gözyaşı kullanımının göz konforunu artırabileceğini söyledi.
RUTİN GÖZ KONTROLLERİ İHMAL EDİLMEMELİ
Göz sağlığında erken teşhisin önemine dikkat çeken Özgür, yenidoğan döneminden itibaren düzenli muayenelerin yapılması gerektiğini vurguladı. Özellikle okul çağındaki çocuklarda yılda en az bir kez göz kontrolünün önemli olduğunu belirten uzman, bir gözdeki görme bozukluğunun çoğu zaman fark edilemediğini söyledi. Bu nedenle düzenli kontrollerin, kalıcı görme sorunlarının önlenmesinde kritik rol oynadığını ifade etti.
