Yaz aylarında yükselen hava sıcaklıklarıyla birlikte ishal ve kusma vakalarında da artış yaşanıyor. Uzmanlar, özellikle uygun koşullarda muhafaza edilmeyen gıdalar ile deniz ve havuz kaynaklı enfeksiyonların bu tür rahatsızlıklara neden olabileceğini belirtiyor.
İshal ve kusma şikâyeti yaşayan kişilerin yemek yemeyi tamamen bırakmaması gerektiğine dikkat çeken uzmanlar, mide bulantısı nedeniyle iştah azalsa bile vücudun bu süreçte vitamin ve mineral ihtiyacının arttığını ifade ediyor. Bu nedenle bol su tüketilmesi, ayran içilmesi ve çorba gibi hafif gıdalarla beslenmeye devam edilmesi öneriliyor.
SIVI KAYBINA KARŞI ÖNLEM ALINMALI
İshal ve kusma nedeniyle oluşan sıvı kaybının ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini vurgulayan uzmanlar, gün içinde yeterli miktarda su tüketilmesinin büyük önem taşıdığını belirtiyor. Gerektiğinde suya az miktarda tuz eklenmesinin mineral dengesinin korunmasına katkı sağlayabileceği ifade ediliyor.
BU BELİRTİLER VARSA VAKİT KAYBETMEYİN
İshalin kontrol altına alınmasına yardımcı olmak amacıyla haşlanmış pirinç ve haşlanmış patates gibi sindirimi kolay besinlerin tercih edilmesi tavsiye ediliyor. Öte yandan yüksek ateş, şiddetli mide bulantısı, halsizlik, ağız kuruluğu ve uzun süren şikâyetler görülmesi halinde vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurulması gerektiği belirtiliyor. Enfeksiyona bağlı durumlarda ise tedaviye hekim tarafından karar verilmesi gerektiği hatırlatılıyor.
