Adaçayı, çok eski tarihlerden bu yana kullanılan şifalı bitkilerin başında gelmektedir. Yemeklerde kullanılan adaçayı, bitkisel çay olarak da tüketilir. Aynı zamanda adaçayı iyi enerji vermesi için tütsü olarak kullanılır. Adaçayı yaygın olarak kullanılan bir bitkidir. Nedeni sağladığı faydalardır
ADAÇAYININ FAYDALARI:
- Adaçayının sakinleştirici ve zihni rahatlatan özelliği vardır. Bu yüzden depresyon dönemlerine iyi gelir.
- Vücutta zamanla zararlı toksinler birikir. Adaçayı bu toksinlerin atılmasında yardımcı olur.
- Zihinsel fonksiyonların daha sağlıklı çalışmasına yardımcı olur.
- Solunum yolu hastalıklarına ve enfeksiyonlarına iyi gelir.
- Karaciğer dostu olarak kabul edilir ve karaciğeri temizlemede önemli bir yere sahiptir.
- İdrar yolunda meydana gelen enfeksiyonların iyileştirilmesini sağlar.
- Günlük hayatı olumsuz etkileyen terleme sorununa iyi gelir. Aşırı terlemeyi engeller.
- Stresi azaltmaya yardımcı olur.
- Sakinleştirici etkisi vardır.
- Kadınlarda menopozun etkilerini azaltmaya yardımcıdır.
- Mantar enfeksiyonlarının iyileşmesi için kullanılır.
- Saç beyazlamasında rengin kırılmasına yardımcı olur.
- Hafızanın güçlenmesine yardımcı olur.
- Kan şekerini düşürmeye yardımcı olur.
- Ağız içi yaraların ve diş eti iltihaplarının tedavisinde kullanılabilir.
- Safra kesesinin sağlıklı çalışmasına yardımcı olur.
- Boğaz ağrısına iyi gelir.
- İshali durdurur.
- Sindirim problemlerine iyi gelir.
ADAÇAYINI KİMLER KULLANMAMALI VE ZARARLARI NELERDİR?
Bu şifalı bitkinin yararlarını artık biliyoruz. Peki, adaçayının zararları nelerdir? Aslında bu zararlara daha çok yan etki denilebilir.
- Adaçayı özellikle gebeliğin ilk üç ayında tüketilmemelidir. Yine düşük tehlikesi bulunan gebelikler söz konusu olduğunda, adaçayından mutlaka uzak durulmalıdır.
- Tüp bebek tedavisine başvuranların adaçayı tüketiminden uzak durmaları gerekiyor.
- Emziren anneler adaçayı tüketmemelidir.
- Çocuk sahibi olmaya çalışan tüm bireylerin ve sara hastalığı olanların adaçayından uzak durmaları tavsiye ediliyor.
- Küçük çocuklar için uygun değildir. Fakat çok az miktarlarda yemeklere karıştırılıp verilebilir.
- Tansiyon yükseltici etkisi olduğundan özellikle tansiyon hastaları adaçayı tüketiminden uzak durmalıdırlar.
- Kalp çarpıntısı yaşayabilen bireylerde, devamlı ilaç tüketmek durumunda olanlarda adaçayı tüketilmemelidir.
ADAÇAYININ CİLDE FAYDALARI NELER?
İnsanlar, doğal bitkileri tüketirken sağlığa olan faydalarını aynı zamanda tüketmek isteyenler bu bitkinin cilde iyi gelip gelmediğini merak etmektedir. Adaçayının içeriğinde kalsiyum ve A vitamini yüksektir. Bu yüzden adaçayı cilde iyi gelir mi? sorusunun cevabı evettir. Adaçayının doğru kullanımı ile ciltteki gözenekler sıkışır. Cildi temizler bu da cildin nefes almasına yardımcı olur. Bunun yanı sıra ciltte meydana gelen kızarıklar üzerinde de adaçayı kullanılır. Tonik olarak tüketildiğinde deride meydana gelen döküntülere de iyi gelir. Özellikle mantar, egzama ve sedef hastalıklarının da tedavisinde adaçayı kullanabilir.
ADAÇAYININ KADINLARA FAYDALARI
- Regl düzensizliği yaşayan kadınlar adaçayını tüketebilir. Adaçayı regl düzensizliklerinin önüne geçer.
- Menopoz dönemindeki kadınlar kullandığında menopozun yarattığı olumsuz etkileri ortadan kaldırmaya yardımcı olur.
- Mide ve bağırsakları rahatlatır.
- Ödemin atılmasına yardımcı olurken yağ yakım sürecini de hızlandırır.
- Kadınlarda sık rastlanan idrar enfeksiyonlarının iyileşmesi sürecine iyi gelir.
- Selülit problemine doğal çözüm bulmak isteyen kişiler de adaçayını tüketebilir. Adaçayı selülit görünümünü azaltmaya yardımcı olur.
ADAÇAYI NASIL HAZIRLANIR?
Adaçayı demleme yöntemiyle çay şeklinde içilebilir. Adaçayının kuru veya taze olan yaprakları demlenebilir. Üç fincan adaçayı hazırlamak için sekiz adet adaçayı yaprağı veya bir buçuk kaşık kurutulmuş adaçayı yeterli olacaktır. Bu miktar tamamen adaçayı kullanımı ile alakalıdır. Daha fazla yapılacaksa, daha çok adaçayı tercih edilebilir. İlk olarak suyumuzu kaynatmamız gerekiyor. Su iyice kaynadıktan sonra içine adaçayı yaprakları atılır. Yaklaşık olarak yedi dakika demlenmesi beklenir. Demleme tamamlandıktan sonra bir süzgeç yardımıyla adaçayı bardaklara ilave edilir. HABER: FADİME ÖZKARAN
#odakgazetesi #afyonhaber #sağlık #adaçayı #gündem #sondakika #faydaları #dikkat #zararları #güncel
