Cennet hurması diğer ismiyle Trabzon hurması da sağlığa birçok faydası bulunan meyvelerden biridir. Birçok kişinin varlığından haberdar olmadığı kırmızı yuvarlak şekilli jöle kıvamındaki bu meyve ilk bakışta domatesi andırır. Cennet hurması ülkemizde Karadeniz bölgesi olmak üzere birçok bölgede kolaylıkla yetişen oldukça yararlı bir meyvedir. İçeriğinde protein, çinko, kalsiyum, karbonhidrat, demir, fosfor bulunmaktadır. Aynı zamanda A, B, C vitaminleri açısından da oldukça zengindir.
CENNET HURMASININ FAYDALARI NELERDİR?
- Soğuk algınlığı ve gribe iyi gelir.
- Bağışıklık sistemini güçlendirir.
- Cildi güzelleştirir.
- Saçları besler.
- Vitamin açısından zengin olduğu için vitamin eksikliğine iyi gelir.
- Mideye iyi gelir.
- Safra kesesine iyi gelir.
- Tansiyonu düşürür.
- Kolesterolü düşürür.
- Kabızlığa iyi gelir.
- Kanserden korunmayı sağlar.
- Yaşlanmayı geciktirir.
- Hafızaya iyi gelir.
- Enerji verir.
- Kemikleri güçlendirir.
- Göz sorunlarına iyi gelir.
CENNET HURMASININ ZARARLARI NELERDİR?
- Çok şekerli olmasından dolayı kilo aldırabilir.
- Diyabet hastaları fazla tüketmemelidir. Vücuttaki şekeri yükseltir.
- Alerjik etkisi olabilir.
- Sindirim problemleri ortaya çıkarabilir.
- Şişkinlik yapar.
KAÇ ADET TÜKETİLMELİ?
Tüm besin maddelerinde olduğu gibi cennet hurması da yeterli düzeyde tüketilmelidir. Ortalama olarak günde iki veya üç adet tüketilmelidir. Özellikle diyabet hastalarının tavsiye edilen miktardan daha fazla tüketmemesi, sağlık açısından dikkat edilmesi gereken bir unsurdur.
Zaten çok popüler olmayan bu meyve çok fazla üretilmemektedir. Özellikle Kasım ve Aralık aylarında gönül rahatlığı ile tüketilebilir.
KURU CENNET HURMASININ FAYDALARI
Kurutulmuş cennet hurması olgunlaşmış hurmaların güneşte kurutulmasıyla elde edilir. Kurutulmuş cennet hurması da olgunlaşmış hurmalar kadar faydalıdır. Lif açısından çok zengin olduğu için diyet listelerinde tercih edilen besinlerden biridir. Kış hastalıklarına karşı bağışıklık sisteminizi güçlendirir. Yüksek tansiyon, diyabet, kalp hastalıkları dahil birçok hastalık için faydalıdır. HABER: ODAK HABER MERKEZİ
#odakgazetesi #afyonhaber #cennethurması #fayda #zarar #gündem #afyonkarahisar #sağlık #şifalı #güncek #dikkat
