Yaz ayları çoğu kişi için tatil ve mutluluk anlamına gelse de uzmanlar, bu dönemin herkes için aynı duyguları taşımadığına dikkat çekiyor. Artan sıcaklıklar, sosyal medya etkisi ve değişen yaşam düzeni, bazı kişilerde depresif belirtilerin ortaya çıkmasına neden olabiliyor.
SOSYAL MEDYA BASKISI ETKİLİ OLABİLİYOR
Uzmanlara göre sosyal medyada sıkça karşılaşılan tatil fotoğrafları, kusursuz beden algısı ve mutlu yaşam paylaşımları, bazı kişilerde yetersizlik, yalnızlık ve değersizlik duygularını artırabiliyor. Özellikle sürekli başkalarının hayatıyla kıyaslama yapmak, ruh sağlığını olumsuz etkileyebiliyor.
YAZ AYLARINDA DA DEPRESYON GÖRÜLEBİLİYOR
Depresyonun yalnızca kış aylarında görülen bir rahatsızlık olmadığına dikkat çeken uzmanlar, aşırı sıcaklar, uyku düzenindeki bozulmalar ve fiziksel yorgunluğun da duygu durumunu olumsuz etkileyebileceğini belirtiyor.
BELİRTİLER UZUN SÜRÜYORSA DESTEK ALINMALI
Uzun süre devam eden isteksizlik, enerji kaybı, sosyal hayattan uzaklaşma, uyku sorunları ve umutsuzluk hissinin göz ardı edilmemesi gerektiğini vurgulayan uzmanlar, bu belirtilerin devam etmesi halinde profesyonel destek alınmasının önem taşıdığını ifade ediyor.
