Şifa Köşesi

Bu bitkiyi kullanırken iki kez düşünün!

İsmiyle dikkat çeken açlık otu, son dönemlerde sağlık için sunduğu faydalarla da ön plana çıkmaya başlamıştır. Özellikle bağırsakların daha sağlıklı ve hızlı çalışmasını sağlayan açlık otu, diyet yapmak isteyenler tarafından da kullanılmaktadır. Ancak açlık otu yanlış kullanımında zararları olabiliyor. Günlük tüketim miktarı çok önemli olan açlık otunda uzmanlar, açlık otunun müshil etkisi yaratacağından bağırsakların bir anda boşalmasına neden olacağı için sıvı kaybı yaşanabileceğine dikkat çekiyor. Peki açlık otu nedir, zayıflatır mı? Gelin birlikte inceleyelim…

TE Bilisim 03.09.2023 - 14:10

AÇLIK OTU FAYDALARI

Doğal müshil etkisi gösterdiği için kabızlık sorununa çözüm sağlar. Bu yüzden bağırsaklara iyi gelir.
Vücudun yağ yakmasında yardımcı olduğu gibi yağ oluşumunu da engelleyen bu bitki, kilo verme sürecini hızlandırır.
Uzun süreli tokluk hissi verir. Bu sayede gereksiz yenen öğünlerden kurtarır.
Ölçülü ve düzenli tüketildiğinde boşaltım ve sindirim sistemini olumlu yönde etkiler. Bu sayede açlık otu, hazımsızlık ve gaz sancısı olanların imdadına yetişir.
Metabolizmayı hızlandırdığı için zayıflama sürecine de katkı sağlar.
Alternatif tıp dünyasında gözde bir ilaç olarak da kullanılır.
Bağırsak florasının sağlığını korur ve çeşitli rahatsızlıklardan korunmasına destek olur.
Mide hastalıklarına iyi geldiği bilindiği için tedavi sürecinde tavsiye edilir.
Adet düzensizliklerini giderme konusunda yardımcıdır. Ayrıca adet dönemindeki ağrı ve sancıları azalttığı da bilinen faydaları arasındadır.
Tatlı ve tuzlu yiyeceklere olan isteği azaltır.
Zayıflatıcı etkisinin yanı sıra vücudun vitamin ihtiyacını da karşılar.
Böbrek taşı ve kum dökenler için de doğal ilaç olarak kullanılır.
Tansiyon üzerinde düzenleyici ve dengeleyici bir etkisi vardır.

AÇLIK OTU ZARARLARI

Açlık otu mide, böbrek ve yağ yakımı gibi sorunlara iyi gelir. Ancak tüketiminde aşırıya kaçılması ile birlikte istenmeyen durumlar ortaya çıkabilir. Açlık otu ilk olarak deride kaşıntıya yol açabilir. Bunun yanı sıra fazla tüketimi ile birlikte açlık otu karın ağrısına ve spazma sebep olabilir. Açlık otu aynı zamanda müshil etkisi gösterir. Bu yüzden fazla tüketimi bağırsakların normalden fazla çalışmasına yol açar. Bu da ishalle sonuçlanır. Açlık otunun fazla tüketiminin vücuda bir diğer zararı ise sıvı kaybıdır. Bu sıvı kaybı ile vücut dengesi bozulabilir.

AÇLIK OTU NE KADAR SÜRE KULLANILMALIDIR?

1 hafta düzenli olarak kullanıldıktan sonra yine en az 1 hafta içmeye ara verilmesi gerekir. Bunun sebebi, uzun süreli kullanımının bağırsakların tembelleşmesine yol açma riskidir.

AÇLIK OTU NERELERDE BULUNUR?

Açlık Otu Afrika kıtasında yetişen bir bitkidir. Son dönemlerde oldukça popüler hale geldiği için ülkemizde de açlık otuna kolayca ulaşılabiliyor. Birçok faydası bulunan bu şifalı bitkiyi güvenilir bir aktardan veya organik ürünler satan çeşitli noktalardan temin edebilirsiniz. Taze olarak alabileceğiniz bu otu, ağzı kapalı kavanozlarda ve serin bir yerde muhafaza edebilirsiniz. Kullanım amacına göre istediğiniz öğünde içebilirsiniz. ODAK HABER MERKEZİ