Bir yıl boyunca hep bunun hayali kurulur ve izin süreleri ayarlanmaya çalışılır. Bir haftalık bu kısa sürenizi en iyi şekilde değerlendirmek, doyasıya eğlenmek ve dinlenmek için yaptığınız planlar hiç beklenmedik şekilde suya düşebilir.Tatilinizin dilediğiniz gibi geçmesi için dikkat etmeniz gereken durumlar nelerdir? İşte dikkat etmeniz gereken 5 önemli durum.
- GÜNEŞ YANIKLARINA DİKKAT
Güneş yanıkları, kısa sürede bronzlaşma hayali kuran tatilcilerin yeterli önlemi almadığı durumlarda karşılaştıkları ilk talihsiz durumdur. Güneşin yakıcı etkisiyle kumsalda geçireceğiniz kısacık bir süre sonrasında ertesi gün kimsenin size dokunmasını istemeyebilirsiniz. Güneş yanıkları için dikkat edilmesi gerekenleri kısaca şöyle sıralayabiliriz.
Mutlaka yüksek faktörlü bir güneş önleyici krem sürülmelidir.
Güneşin en tepede olduğu ve ultraviyole ışıkların en etkin olduğu öğle saatlerinde güneş altında kesinlikle durulmamalıdır.
Bol sıvı tüketilmelidir.
Suya girip çıktıktan sonra güneş koruyucu belli periyotlarda bile olsa mutlaka tazelenmelidir.
Eğer çok hassas bir cildiniz varsa mümkün olduğunca gölgede vakit geçirilmeli, eğer aktivitelere katılım olacaksa tişört giyilmelidir.
- GÜNEŞ ÇARPMASI CİDDİ BİR SORUN OLABİLİR
Uzunca süreler güneş altında kalındığında beyinde bulunan ve bir arabadaki gibi termostat görevi üstlenen kısım bozulur, vücut ısısı kontrolsüz bir şekilde yükseltmeye başlar. Bu yükseliş durdurulamazsa beyin hücrelerine ciddi zararlar verebilir. Müdahale edilmezse beyinde ödem ya da kanama bile oluşması muhtemel olabilir.
- MİNİK DOSTLAR ISIRABİLİR
Yaz mevsiminde başa bel olabilecek durumlardan bir tanesi de böceklerin etkisiyle meydana gelen durumlardır. Mayo, bikini ve şort benzeri sıcak havada vücudumuzu daha açık bırakacak kıyafetler giyildiği için böcekler tarafında hedef alınacak bölge alanı genişler. Özellikle sahilde ya da piknikteyken bu risk çok daha yüksektir. Böcek Isırmalarına ya da sokmalarına karşı alınacak tedbirler ise; Ağzı açık kalan yiyecekler kontrol edilerek yenmelidir.Piknik bölgeleri ya da otluk alanlarda yalınayak dolaşılmamalıdır.Açık renkli kıyafetler ile pikniğe gidilmemelidir. Bu böcekleri size çeker. Sofranıza ya da etrafınıza arı geldiyse çırpınmamalı ve sakince müdahale edilmelidir.Çiçek kokulu parfümler de arı gibi böcekleri size çekecektir, bunlar kullanılmamalıdır.
- YÜZME BİLMEK ÖNEMLİ
Tatil denilince alkla ilk gelen şüphesiz denize girmek oluyor. Denize girmek her ne kadar keyifli de olsa yüzme bilmeyen bir kişi için korkunç sonuçlara gebe olabiliyor. Yazın ana haber bültenlerinde en çok duyulan haberlerden biri boğulma vakalarıdır. Her yıl onlarca kişi bu yüzden hayatını kaybetmektedir. Boğulmanın en önemli sebebi yüzme bilmemek olduğu gibi yüzme bilenlerin de boğulduğu durumlar yaşanmaktadır.Yüzme bilen kişilerin boğulma vakalarına bakıldığında en sık karşılaşılan durum akıntılar ve kramplardır. Akıntılar denizdeki en tehlikeli olaylardandır. Akıntıya kapıldığınız anda sizi çekmeye başlar ve eğer kurtulma yöntemlerini bilmiyorsanız sonuç kötü olabilir. İyi yüzme bilen kişiler bile akıntıya karşı ne yapacağını bilmemesi sebebiyle hayatını kaybetmiştir. Bu yüzden yüzme yeteneğinize güvenmemeli ve akıntı olan, olabilecek noktalarda denize girmemelisiniz.
- ISLAK MAYO ve PİŞİK
Yazın yapılan en büyük hatalardan biriside ıslak mayo, şort ya da bikini ile uzun süre durmaktır. Uzun süre ıslak kalan bölgeler sıcağın ve nemin etkisiyle mantar enfeksiyonu riskini yükseltir. Nasıl olsa tekrar ıslanacak düşüncesine kapılmamak gerekir. Denizden ya da havuzdan çıkıldığında havlu ile iyi kurulanmak ve kuruması için ayakta durmak ya da güneşlenmek vb. gibi yöntemler uygulamak önemlidir. HABER: ALİ KÜÇÜKKARTAL
#tatil #odakgazetesi #afyon #yazsezonu #tatilcilerdikkat #sondakika #tatilplanı #güneş #kum #deniz #mayo
